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日光的红外线能扩张皮肤血管
，，，，，，紫外线可杀菌
，，，，，，适外地接受阳光照射
，，，，，，可增进宝宝新陈代谢和生长发育
，，，，，，预防佝偻病和血虚
，，，，，，增强机体抗病能力。
。。。
。。。

概述

·夏日补钙怎样晒太阳？？？

·光屁股晒太阳 黄疸退得快

·怎样给BB举行空气浴日光浴

·给宝宝防晒的六大误区

夏日补钙怎样晒太阳？？？

晒太阳对宝宝补钙有主要作用
，，，，，，那么炎天怎样晒太阳？？？几点钟最合适？？？要晒多长时间？？？能直接晒太阳吗？？？要不要涂防晒霜?隔着玻璃窗晒太阳管用吗?

炎天由于天气炎热
，，，，，，阳光富足
，，，，，，最好不要在强光下直晒
，，，，，，以防晒伤皮肤
，，，，，，宜在树荫下晒太阳
，，，，，，树叶可以遮挡一部分强光；；；；时间最好选择上午9点以前
，，，，，，下昼5点以后
，，，，，，阳光会变得弱一些；；；；晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛
，，，，，，若是是躺在车里晒
，，，，，，最幸亏头部放一把伞
，，，，，，遮掩住宝宝的眼睛。
。。。
。。。

天天晒太阳的时间是非
，，，，，，应该随宝宝的年岁巨细决议
，，，，，，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延伸到2小时
，，，，，，有一个渐进的历程。
。。。
。。。

晒太阳后要实时给宝宝增补水分；；；；尚有就是不要隔着玻璃晒太阳
，，，，，，由于玻璃可以阻挡大部分紫外线
，，，，，，不可有用合成维生素D；；；；若是宝宝在户外活动的时间较量长
，，，，，，怕晒伤皮肤可以涂抹儿童专用的防晒霜
，，，，，，防晒霜可以削弱紫外线的强度
，，，，，，但不可完全阻挡光线的照射
，，，，，，照旧有用的。
。。。
。。。

光屁股晒太阳 黄疸退得快

黄疸不重的新生儿
，，，，，，多晒太阳
，，，，，，也能起到退黄的效果。
。。。
。。。但要注重几点：要在阳光富足时隔着玻璃窗给宝宝照射
，，，，，，可以充分袒露身体皮肤
，，，，，，接受更多阳光照射
，，，，，，注重不要着凉;注重；；；；ぱ劬突嵋醪;照射时间以上下昼各半小时为宜
，，，，，，注重变换体位
，，，，，，以免晒伤。
。。。
。。。

新出生的宝宝总能给全家带来无尽欢喜。
。。。
。。。可是
，，，，，，若是小宝宝泛起了黄疸
，，，，，，还一直不退
，，，，，，就会令新爸爸妈妈担心了。
。。。
。。。

“新生儿黄疸很常见
，，，，，，大部分宝宝在出生后都会泛起轻重差别的黄疸。
。。。
。。。”北京大学第三医院儿科主任李松接受采访时体现。
。。。
。。。这是由于新生儿血中胆红素产 生较多
，，，，，，而肝脏功效还没发育完全
，，，，，，胆红素不可被实时代谢出去
，，，，，，导致血中的胆红素水平升高
，，，，，，体现为额头、胸部、四肢的皮肤以及白眼珠等部位发黄。
。。。
。。。“新生儿黄 疸一样平常在出生后3天最先泛起
，，，，，，7—10天抵达最岑岭
，，，，，，2周后可以消退。
。。。
。。。”

若是在2周后仍较量重
，，，，，，最好到医院检查
，，，，，，以确诊黄疸的病因。
。。。
。。。

母乳喂养的宝宝
，，，，，，若是除了黄疸以外
，，，，，，其他各方面都正常
，，，，，，孩子的精神状态很好
，，，，，，则多为母乳性黄疸
，，，，，，不必太过管忧。
。。。
。。。母乳性黄疸消退时间约一个月左右。
。。。
。。。若是黄疸严重
，，，，，，就需要接纳人工照射蓝光等要领举行治疗。
。。。
。。。

黄疸不重的新生儿
，，，，，，多晒太阳
，，，，，，也能起到退黄的效果。
。。。
。。。但要注重几点：要在阳光富足时隔着玻璃窗给宝宝照射
，，，，，，可以充分袒露身体皮肤
，，，，，，接受更多阳光照射
，，，，，，注重不要着凉;注重；；；；ぱ劬突嵋醪;照射时间以上下昼各半小时为宜
，，，，，，注重变换体位
，，，，，，以免晒伤。
。。。
。。。

怎样给BB举行空气浴日光浴

日光浴可以增进宝宝新陈代谢和生长发育

在宝宝举行日光浴之前
，，，，，，应先举行5-7天的室外空气浴
，，，，，，等宝宝对外界情形的顺应性提高以后再举行日光浴。
。。。
。。。在室内做日光浴必需翻开窗户在直射阳光下举行。
。。。
。。。室 外日光浴应选择晴朗无风的天气
，，，，，，穿适当的衣服
，，，，，，让宝宝的全身皮肤只管多接受阳光。
。。。
。。。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部
，，，，，，要戴上帽子或打着遮阳伞
，，，，，，特殊 要注重；；；；ぱ劬。
。。。
。。。在阳光强的时间
，，，，，，还要注重不要让阳光灼伤皮肤。
。。。
。。。夏日日光浴可选择在上午8点以后。
。。。
。。。冬季可选择在中午11点至下昼1点以前。
。。。
。。。每次从3-5分 钟
，，，，，，逐渐增添到8-10分钟
，，，，，，一样平常天天3-4次。
。。。
。。。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。
。。。
。。。日光浴时注重不要让宝宝着凉。
。。。
。。。若是宝宝身体不惬意、有病时应阻止日 光浴。
。。。
。。。

让宝宝举行室外日光浴的要领

阳光中有两种光线
，，，，，，一种是红外线
，，，，，，照射人体后
，，，，，，能使血管扩张
，，，，，，增强新陈代谢
，，，，，，使全身获得温暖；；；；另外一种是紫外线
，，，，，，照射到人体皮肤上
，，，，，，可使皮肤中 的脱氢胆固醇转变为维生素D
，，，，，，而维生素D能资助人体吸收食物中的钙和磷
，，，，，，以预防佝偻病
，，，，，，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多举行日光 浴。
。。。
。。。

举行日光浴时
，，，，，，时间应由短到长
，，，，，，刚最先逐日3-5分钟
，，，，，，以后可逐步延伸至1-2小时。
。。。
。。。冬季天气晴和的时间可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。
。。。
。。。春、秋两季要注 意防风沙。
。。。
。。。夏日注重不可让宝宝皮肤直接在日光下暴晒
，，，，，，这样会损伤皮肤
，，，，，，可以使用一些树阴使宝宝间接地接受日晒
，，，，，，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳
，，，，，，但不 能隔着玻璃晒太阳
，，，，，，由于紫外线不可穿透通俗玻璃
，，，，，，以是隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。
。。。
。。。

室内裸体空气浴也是宝宝的健身好步伐

当天气情形不允许带宝宝做室外活动时
，，，，，，也可以让宝宝在室内举行裸体空气浴。
。。。
。。。做室内裸体空气浴以前
，，，，，，应该先开窗20分钟
，，，，，，举行空气交流之后
，，，，，，比及室温升到 20℃左右时
，，，，，，就可以把宝宝的衣服所有脱掉
，，，，，，把宝宝放在床上
，，，，，，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子
，，，，，，把宝宝放在上面。
。。。
。。。

活动的要领可以由宝宝的兴趣而定
，，，，，，若是你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操
，，，，，，但到7个月时不爱做了
，，，，，，就不要委屈宝宝继续做
，，，，，，应替换成宝宝喜欢的游戏
，，，，，，只要能活动全身
，，，，，，任何活动都可以抵达健身目的。
。。。
。。。

让宝宝举行室外空气浴的要领

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气
，，，，，，新鲜空气中氧含量高
，，，，，，能增进宝宝新陈代谢。
。。。
。。。同时室外空气温度比室内低
，，，，，，宝宝到户外受到冷空气刺激
，，，，，，可使皮肤和呼吸道黏膜一直受到磨炼
，，，，，，从而增强对外界情形的顺应能力和对疾病的对抗能力。
。。。
。。。

在差别的季节
，，，，，，空气浴有差别的要求：

空气浴也可以在屋里举行。
。。。
。。。在年龄季节
，，，，，，只要外面的气温在18℃以上
，，，，，，风又不大时也可以翻开窗户或门。
。。。
。。。夏日可翻开门窗
，，，，，，让空气流通
，，，，，，但要阻止对流风直接吹到婴儿。
。。。
。。。冬季在阳光好的温暖时刻
，，，，，，也可以隔一小时翻开一次窗户换换空气。
。。。
。。。

室外空气浴同样适合新生儿。
。。。
。。。炎天出生的宝宝
，，，，，，在出生后7-10天
，，，，，，冬季出生的宝宝在满月后
，，，，，，都可以抱到户外举行空气浴。
。。。
。。。为宝宝举行室外空气浴
，，，，，，应凭证差别 季节决议宝宝到户外的时间
，，，，，，夏日最好选择早晚到户外去
，，，，，，冬季可选择中午外界气温较高的时间到户外去
，，，，，，出去的时间衣服不要穿得太多
，，，，，，包裹不要太严。
。。。
。。。刚最先要 选择室内外温差较小的晴天气
，，，，，，时间逐日1-2次
，，，，，，每次3-5分钟。
。。。
。。。快要一个月的宝宝
，，，，，，除了严寒的天气以外
，，，，，，只要没有风雨
，，，，，，就可以包着抱到院子里去
，，，，，，使其受 到磨炼。
。。。
。。。天天可以抱出去两次
，，，，，，每次5分钟左右
，，，，，，以后凭证宝宝的耐受情形逐渐延伸。
。。。
。。。当室外温度在10℃以下或风很大时
，，，，，，就不要到外面去了
，，，，，，以免宝宝受凉感 冒。
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给宝宝防晒的六大误区

日光浴可以增进宝宝新陈代谢和生长发育

在宝宝举行日光浴之前
，，，，，，应先举行5-7天的室外空气浴
，，，，，，等宝宝对外界情形的顺应性提高以后再举行日光浴。
。。。
。。。在室内做日光浴必需翻开窗户在直射阳光下举行。
。。。
。。。室 外日光浴应选择晴朗无风的天气
，，，，，，穿适当的衣服
，，，，，，让宝宝的全身皮肤只管多接受阳光。
。。。
。。。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部
，，，，，，要戴上帽子或打着遮阳伞
，，，，，，特殊 要注重；；；；ぱ劬。
。。。
。。。在阳光强的时间
，，，，，，还要注重不要让阳光灼伤皮肤。
。。。
。。。夏日日光浴可选择在上午8点以后。
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。。。冬季可选择在中午11点至下昼1点以前。
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。。。每次从3-5分 钟
，，，，，，逐渐增添到8-10分钟
，，，，，，一样平常天天3-4次。
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。。。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。
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。。。日光浴时注重不要让宝宝着凉。
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。。。若是宝宝身体不惬意、有病时应阻止日 光浴。
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让宝宝举行室外日光浴的要领

阳光中有两种光线
，，，，，，一种是红外线
，，，，，，照射人体后
，，，，，，能使血管扩张
，，，，，，增强新陈代谢
，，，，，，使全身获得温暖；；；；另外一种是紫外线
，，，，，，照射到人体皮肤上
，，，，，，可使皮肤中 的脱氢胆固醇转变为维生素D
，，，，，，而维生素D能资助人体吸收食物中的钙和磷
，，，，，，以预防佝偻病
，，，，，，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多举行日光 浴。
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举行日光浴时
，，，，，，时间应由短到长
，，，，，，刚最先逐日3-5分钟
，，，，，，以后可逐步延伸至1-2小时。
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。。。冬季天气晴和的时间可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。
。。。
。。。春、秋两季要注 意防风沙。
。。。
。。。夏日注重不可让宝宝皮肤直接在日光下暴晒
，，，，，，这样会损伤皮肤
，，，，，，可以使用一些树阴使宝宝间接地接受日晒
，，，，，，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳
，，，，，，但不 能隔着玻璃晒太阳
，，，，，，由于紫外线不可穿透通俗玻璃
，，，，，，以是隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。
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。。。

室内裸体空气浴也是宝宝的健身好步伐

当天气情形不允许带宝宝做室外活动时
，，，，，，也可以让宝宝在室内举行裸体空气浴。
。。。
。。。做室内裸体空气浴以前
，，，，，，应该先开窗20分钟
，，，，，，举行空气交流之后
，，，，，，比及室温升到 20℃左右时
，，，，，，就可以把宝宝的衣服所有脱掉
，，，，，，把宝宝放在床上
，，，，，，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子
，，，，，，把宝宝放在上面。
。。。
。。。

活动的要领可以由宝宝的兴趣而定
，，，，，，若是你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操
，，，，，，但到7个月时不爱做了
，，，，，，就不要委屈宝宝继续做
，，，，，，应替换成宝宝喜欢的游戏
，，，，，，只要能活动全身
，，，，，，任何活动都可以抵达健身目的。
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。。。

让宝宝举行室外空气浴的要领

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气
，，，，，，新鲜空气中氧含量高
，，，，，，能增进宝宝新陈代谢。
。。。
。。。同时室外空气温度比室内低
，，，，，，宝宝到户外受到冷空气刺激
，，，，，，可使皮肤和呼吸道黏膜一直受到磨炼
，，，，，，从而增强对外界情形的顺应能力和对疾病的对抗能力。
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在差别的季节
，，，，，，空气浴有差别的要求：

空气浴也可以在屋里举行。
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。。。在年龄季节
，，，，，，只要外面的气温在18℃以上
，，，，，，风又不大时也可以翻开窗户或门。
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。。。夏日可翻开门窗
，，，，，，让空气流通
，，，，，，但要阻止对流风直接吹到婴儿。
。。。
。。。冬季在阳光好的温暖时刻
，，，，，，也可以隔一小时翻开一次窗户换换空气。
。。。
。。。

室外空气浴同样适合新生儿。
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。。。炎天出生的宝宝
，，，，，，在出生后7-10天
，，，，，，冬季出生的宝宝在满月后
，，，，，，都可以抱到户外举行空气浴。
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。。。为宝宝举行室外空气浴
，，，，，，应凭证差别 季节决议宝宝到户外的时间
，，，，，，夏日最好选择早晚到户外去
，，，，，，冬季可选择中午外界气温较高的时间到户外去
，，，，，，出去的时间衣服不要穿得太多
，，，，，，包裹不要太严。
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。。。刚最先要 选择室内外温差较小的晴天气
，，，，，，时间逐日1-2次
，，，，，，每次3-5分钟。
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。。。快要一个月的宝宝
，，，，，，除了严寒的天气以外
，，，，，，只要没有风雨
，，，，，，就可以包着抱到院子里去
，，，，，，使其受 到磨炼。
。。。
。。。天天可以抱出去两次
，，，，，，每次5分钟左右
，，，，，，以后凭证宝宝的耐受情形逐渐延伸。
。。。
。。。当室外温度在10℃以下或风很大时
，，，，，，就不要到外面去了
，，，，，，以免宝宝受凉伤风。
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